2020年10月6日下午4:30的班會課，興寧一中高三年級實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)以歡喜之心迎來了零九屆梅州高考狀元廖新龍學(xué)長。廖學(xué)長利用國慶長假回鄉(xiāng)探親，應(yīng)2021屆年級管理團(tuán)隊(duì)的邀請返回母校召開勵志講座，與高三（13）（14）班同學(xué)分享智慧，加油鼓勁。
會上，廖新龍學(xué)長與同學(xué)們分享了關(guān)于“團(tuán)隊(duì)”“融會貫通”“拿高分”的經(jīng)驗(yàn)、感悟。
一、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用。珍惜班級團(tuán)隊(duì)的帶動作用，暗設(shè)一個競爭對手，從對手身上找自己的不足，補(bǔ)自身的短板；珍惜班級的師生好資源，要從老師同學(xué)身上學(xué)知識，學(xué)素養(yǎng)。
二、學(xué)會融會貫通。會做題，就要達(dá)到真正理解，真正理解了一道題，那么它不管如何裝飾，如何設(shè)置陷阱，你都會理解，會做，要善于找到問題設(shè)置的規(guī)律性的陷阱，追溯源頭，形成自己核心的素養(yǎng)。
三、爭取拿高分。一是廖學(xué)長非常贊成張遠(yuǎn)明校長提出的筆芯行動，筆不離手，加強(qiáng)記憶，助你拿分。二是把握做題的準(zhǔn)確率。他認(rèn)為高考不是競賽考試，80%的都是比較基礎(chǔ)的題目，作為實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，核心的競爭就在那20%的難題。但是，對這基礎(chǔ)題和難題，你的準(zhǔn)確率能達(dá)到多少？這是你應(yīng)該把握的。三是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活規(guī)律。.規(guī)律生活是保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，助你拿高分的關(guān)鍵，結(jié)合學(xué)校作息形成自己學(xué)習(xí)的生物鐘。廖新龍學(xué)長還介紹了自己高中三年的作息，每天05:50起床，早操后跑三圈，完全喚醒自己，然后回教室學(xué)習(xí)，早讀課前吃早餐（好同學(xué)幫買的包子）；中午為節(jié)省排隊(duì)買飯的時(shí)間，基本上是最后一個去吃飯。午息伏桌半小時(shí)；下午放學(xué)后再到操場跑三圈，可放松自己，活躍思維；晚自習(xí)會按照高考科目順序去學(xué)習(xí)，讓自己的思維能夠順利切換；晚睡前會有意冥想、反芻回顧，這樣記憶更深刻。如此習(xí)慣，一直保持到高考完成?？傊前焉眢w調(diào)整到最佳狀態(tài)。
廖新龍學(xué)長現(xiàn)身說法，譬喻說理，與同學(xué)們互動交流，讓同學(xué)們在輕松的傾聽氛圍中受到不少啟發(fā)。
（興寧一中 高三年級供稿）
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